Cada vez más conjuntos residenciales y empresas buscan mejorar la calidad de vida de sus usuarios, colaboradores o residentes. El alquiler de equipos de gimnasio es una solución eficiente, flexible y sin grandes inversiones iniciales. En Gym Express ofrecemos alquiler…
Muchas personas comienzan a entrenar con entusiasmo, pero abandonan pocas semanas después. La falta de tiempo, el tráfico y los horarios rígidos suelen ser los principales obstáculos. Entrenar en casa puede ser una alternativa efectiva si se estructura correctamente. Errores…
Los espacios comunes han dejado de ser solo áreas sociales. Hoy, los conjuntos residenciales buscan beneficios reales que mejoren la calidad de vida de sus residentes y aumenten el valor del proyecto. Uno de los cambios más visibles es la…
Cuando una persona está en proceso de recuperación física, no cualquier ejercicio es recomendable. Forzar el cuerpo o entrenar sin control puede retrasar la recuperación y generar nuevas molestias, especialmente en rodillas, espalda o cadera. Entrenar en casa puede ser…
